spiruline bio pour dormir – Sommeil et insomnie : avis … – Acheter pas cher

Des projets pilotes dirigés par l’IIMSAM, un organisme reconnu par les Nations-Unies, sont également en cours dans de nombreux pays. Selon les auteurs d’une synthèse sur la réhabilitation nutritionnelle, les recherches publiées à ce jour sur la spiruline et la malnutrition présentent des faiblesses importantes, mais plusieurs essais ont donné des résultats positifs18. La spiruline se compose de 60 à 70% de protéines dont tous les acides aminés essentiels, 19% de glucides, 6% de lipides et d’une forte focus de minéraux, fibres, bêta-carotène, magnésium, calcium, phosphore, potassium, des vitamines B et d’oméga three, 6 et 9. Il s’agit d’une supply d’énergie idéale pour toute personne à la recherche d’un meilleur état de forme et souhaitant rebooster naturellement son organisme. Très utilisée par les coureurs aussi bien que chez les pratiquants de musculation pour améliorer leur récupération et favoriser une meilleure prise de masse musculaire, ces derniers en ont fait un de leurs compléments alimentaires préférés.

A partir des années 85-90, les travaux scientifiques ont commencé à se développer sur les effets santé de la spiruline qui ont permis de dégager ses propriétés biologiques . Dans la mesure où, il y a mutation s’il existe une déficience nutritionnelle importante ou bien une absorption excessive de produits toxiques par le corps. Le fait d’absorber d’excellents compléments peut aisément participer à prolonger un bon état de santé aux personnes qui se nourrissent convenablement. La plante, facile à cultiver, ne pouvait pas laisser insensible des fabricants de compléments alimentaires.

La spiruline contient des quantités intéressantes de fer, de cuivre, de magnésium et de zinc, des minéraux connus pour combattre la fatigue et favoriser la récupération. Elle contient aussi de bonnes quantités de sodium, de phosphore, de potassium, de sélénium et de manganèse, des éléments très utiles pour la santé globale de notre organisme. Certains empêchent la formation de radicaux libres, d’autres sont interactifs avec les globules rouges et quelques-uns boostent le système immunitaire.

Je vais continuer à prendre ce produit en complément mais pour la nuit. L’Agence rappelle aux professionnels de santé la nécessité de déclarer auprès de son dispositif de nutrivigilanceles effets indésirables susceptibles d’être liés à la consommation de compléments alimentaires dont ils auraient connaissance. Ce qui empêche la spiruline d’être perçue comme un aliment, c’est son prix trop élevé. A titre de comparaison 100gr de boeuf haché coûtent moins de 3€ alors qu’il est difficile de trouver 100gr de spiruline sous les 12€. Le système de manufacturing du professeur Gilles Planchon pourrait permettre de réduire le coût de production, mais il reste pour l’heure à l’étude.

La manufacturing de la spiruline : c’est bon pour la planète

La vitamine la plus abondante est la provitamine A, une molécule qui peut être convertie envitamine A. Il est estimé qu’il faudrait prendre entre three et 6 grammes de Spiruline pour couvrir les besoins journaliers envitamine A recommandés chez l’adulte, évalués à 900 microgrammes. La pressure principale de la spiruline est sa teneur élevée enprotéines – de l’ordre de 60 à 70% -, soit plus que celle du poisson (25%), du soja (35%) ou des céréales (14%).

Si l’étiquette d’un produit porte une mention du type « Algues bleu-vert », « Superaliment bleu-vert » sans que le mot « spiruline » y figure, il s’agit probablement d’une autre espèce de cyanobactéries, par exemple l’Aphanizomenon flos-aquae qui, elle, peut être contaminée. Au cours des années 1970, la spiruline est devenue populaire dans les pays industrialisés comme aliment santé ou supplément alimentaire.

Notre engagement qualité

Il existe un grand nombre d’espèces, environ 2000, mais seulement 36 de celles-ci sont comestibles. La spiruline contient également une giant gamme de vitamines, dont la teneur peut varier en fonction des procédés de séchage.

Cette richesse doit toutefois être mise en regard avec les faibles quantités consommées chaque jour. C’est une algue microscopique d’eau douce réputée pour ses bienfaits, sa richesse en caroténoïdes et en nutriments essentiels, notamment en protéines. Là-encore, il est attainable que la spiruline soit immunostimulante mais cela n’a pas été démontré chez l’homme.

Avant d’acheter de la spiruline, regardez la composition du produit

La spiruline, de son nom scientifique Spirulina Arthrospira Platensis, est une cyanobactérie filamenteuse de couleur bleue verte en forme de spirale, considérée souvent à tord comme une algue et qui dispose de nombreux bienfaits sur la santé à l’origine de sa popularité. Il est potential de la retrouver sous la forme de poudre, de paillettes, en comprimés ou bien encore en gélules.

Je fais beaucoup de sport une treatment d’un mois fut inefficace en prenant la Spiruline pour me donner un coup de fouet! J’ai donc pris Opti’Sport (Competition) le mois souvent et la spiruline (pour finir ma boite) en complément avant d’aller me coucher. Total j’ai découvert que la spiruline est un excellent produit de récupération.

Complément alimentaire[modifier

La consommation de spiruline a donc des effets positifs sur la déforestation et la sauvegarde de la biodiversité. Considérée depuis des années comme un complément alimentaire naturel, sain et efficace par un grand nombre de personnes convaincues par les résultats obtenus à la suite d’une cure, l’utilisation de la spiruline remonte effectivement à des temps très anciens. La spiruline Bio apporte des caroténoïdes (dont le bêta-carotène), qui sont des antioxydants puissants.

complément alimentaire spiruline

Franck