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La prise de prise de poids peut être liée à un excès de nourriture. Quand vous ne parvenez pas à ajuster votre alimentation à votre besoin ou quand vous mangez, de façon extreme ou par gourmandise sans tenir compte des signaux envoyés par le corps, vous ne pouvez pas réduire votre poids.

Marie Arnaud met en garde contre le mauvais usage de l’hypnose et les risques que cela entraîne sur la santé. « J’ai rencontré une patiente qui s’était déclenché d’épouvantables diarrhées pour perdre du poids grâce un protocole d’autohypnose accessible sur Internet. Elle a fini à l’hôpital », témoigne l’hypnothérapeute. Stéphanie Bodenreider, infirmière anesthésiste à l’hôpital Necker et diplômée de l’IFH, insiste d’ailleurs sur le fait que « l’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical ».

De fait, l’auto-hypnose apparait comme un support et une aide psychologique sur laquelle se reposer pendant un régime. L’hypnose, bien qu’elle ne fasse pas mincir en tant que telle, peut être une méthode utile à laquelle avoir recours lors d’un régime ou en parallèle d’un programme minceur. En effet, elle peut vous aider à renforcer votre psychological et à mieux rester fidèle à vos objectifs de perte de poids. Par ailleurs, chez certaines personnes, le stress et l’angoisse sont des facteurs néfastes à la prise de poids.

Comment faites-vous en pratique au cours de vos séances pour modifier ces mauvaises habitudes ?

Méfiance donc si jamais un praticien vous demande d’arrêter les autres traitements pour ne suivre que celui de l’hypnose. Retrouver un peu de sérénité permet bien souvent d’entamer la perte de poids. Il peut en être également la conséquence, on se sent alors stressé d’être en surpoids et c’est le début du cercle vicieux. L’anneau gastrique virtuelougastroplastie virtuelle est un programme sous hypnose vous permettant de mincir et perdre du poids durablement sans régime, ni opération chirurgicale. L’hypnose vous aide à maigrir en modifiant en profondeur vos comportements alimentaires.

  • Comme nous l’avons vu, un repos suffisant est indispensable à une bonne régulation du système dans son ensemble.
  • Par ailleurs, chez certaines personnes, le stress et l’angoisse sont des facteurs néfastes à la prise de poids.
  • Dans un however de développement personnel, l’autohypnose permet de puiser dans son inconscient des potentiels inexploités afin de mieux atteindre ses objectifs et surmonter les toughés du quotidien.
  • Grignotage, sédentarité, portions excessives, irrégularité des repas, un grand nombre d’habitudes sont responsables de nos kilos en trop.
  • Ces suggestions visent, également, à réduire l’anxiété et à renforcer la confiance en soi.

Elle demande de la pratique et de la maîtrise, et n’est donc pas conseillée pour débutant. Cette approach impose de la concentration et de la détermination. Concrètement, les séances d’auto-hypnose ont pour but de changer la perception de son corps et d’aider à mieux contrôler son appétit. L’auto-hypnose peut être réalisée grâce à des pistes audio que l’on écoute chez soi, et qui visent stimuler le subconscient pour produire des pictures mentales. Ces photographs doivent aider le affected person à provoquer des auto-ideas et à modifier son comportement.

Pendant une séance d’hypnose thérapeutique, pour perdre du poids par exemple, le affected person reste entièrement conscient et sous contrôle. Le rôle de l’hypnothérapeute est seulement d’aider le affected person à se détendre dans un premier temps, puis ensuite à l’aider à aller puiser dans ses souvenirs pour trouver des ressources pour guérir.

Le grignotage à toute heure de la journée et de la nuit aussi. Nous ne faisons pas vraiment consideration mais cela a un impact direct sur notre santé. Le however de l’hypnose pour perdre du poids, consiste à trouver la problématique de fond qui vous pousse à manger. Le however de l’hypnose pour maigrir ou s’amincir, n’est pas de perdre 5 kilos par semaine comme certaine méthode de régime, mais au contraire de stabiliser le comportement alimentaire sur du long terme.

En effet, lorsque l’on mange trop le soir, le surplus de nourriture se stocke directement dans nos cellules graisseuses. De ce fait, il est préférable d’ingérer des protéines que notre corps ne sait pas stocker, afin de l’obliger à piocher les 500 energy dont il a besoin la nuit (notamment pour maintenir notre température corporelle) dans nos réserves.

Franck

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