La spiruline : l’hormone de la nuit ? – DoctiPharma – Acheter pas cher

Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline ou spirulina se trouve au rayon santé et compléments alimentaires des magasins biologiques, à prix très variables. Vous pouvez choisir de la spiruline en poudre, en comprimés, en gélules ou en paillettes en ligne sur Internet. Les marques conseillées sont toutes certifiées bio et d’origine contrôlée. Idéalement, misez sur des fabrications à froid, pour éviter la perte des vitamines et oligo éléments de l’algue. Les prix sur internet sont plus intéressants et ces sont gammes obtiennent d’excellents avis.

Contrairement à la spiruline, la klamath possède, en supplément, de nombreux nutriments particuliers qui la dotent de qualités complémentaires, vertueuses pour l’organisme et le bien-être. En 1998, une première exploitation de spiruline de 100m2 est lancée à La Capitelle, dans le Lodévois, par Philippe et Estella Calamand, à une époque où le statut d’agriculteur n’est pas reconnu aux cultivateurs de spiruline[réf.souhaitée]. Grâce à ses nombreux minéraux, vitamines et anti-oxydants, l’algue miracle permet de se remettre en forme et de se donner un petit coup de fouet. La spirulineest principalement constituée de protéineset contient tous lesacides aminés essentiels à notre organisme. Elle est également riche envitamines, enminérauxet en composés actifs ayant deseffets bénéfiques sur notre santé.

« Les femmes enceintes et allaitantes devront se conformer à l’avis de leur médecin. Par contre, les personnes qui ont de la goutte ne doivent pas en consommer » indique Béatrice Bénavent-Marco. La spiruline est également déconseillée à ceux qui souffrent de phénylcétonurie. Attention, « la spiruline peut avoir des effets indésirables, en particulier des nausées, c’est pourquoi il est conseillé à ceux qui veulent en consommer d’augmenter les quantités ingérées de façon progressive » indique la nutritionniste. La spiruline est vendue sous forme de « brindilles » directement à la ferme, par Internet ou via des magasins spécialisés.

La spiruline, un superaliment ?

algues spiruline

La spiruline est ainsi proposée séchée comme complément alimentaire sous forme de paillettes, de poudre, de capsules ou de comprimés dans les magasins de diététiques. Le procédé de transformation de la spiruline doit suivre des règles strictes en matière de montée en température. La phase de séchage doit préserver toutes les vertus des algues en conservant les vitamines, les protéines et les enzymes thermo-sensibles. Le séchage doit impérativement être réalisé à une température inférieure à 50°c afin de ne pas altérer ces composés fragiles et ainsi préserver toute la qualité nutritionnelle de la spiruline. « La Spiruline contient fifty five % à 70 % de protéines, ce qui en fait son principal intérêt nutritionnel.

  • Elle contient des protéines végétales, des vitamines B, de la vitamine A&E, des oligo-éléments (fer, zinc, cuivre…), du calcium du magnésium… Ces micronutriments sont essentiels et nécessaires à l’organisme et bénéfiques pour la santé.
  • La richesse nutritionnelle de la spiruline intéresse les ONG pour lutter contre la malnutrition, notamment en Afrique.
  • Riche en fer, en vitamines et en protéines, elle aide à équilibrer l’alimentation et à prévenir les carences.
  • Ce composé imite la bilirubine de l’organisme, et procure de puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires.

La spiruline en complément alimentaire : les bienfaits de la spiruline

Pour ressentir les effets coupe faim de la spiruline de façon optimale, consommez la de préférence 15 à 30 minutes avant votre repas. Si vous prenez « l’algue bleue » juste avant ou pendant le repas, il est en effet peu possible que vous en ressentiez les effets. Malgré sa formidable composition et ses nombreux bienfaits sur la santé, la spiruline n’est pas un complément alimentaire anodin.

Quels sont les dangers de la spiruline ?

Les principaux effets secondaires liés à la consommation de spiruline se manifestent sous forme de troubles digestifs, de maux de tête et plus rarement d’éruption cutanée.

La spiruline est-elle sans hazard ?

Source de protéines, de bonnes graisses, de vitamines et de minéraux, ce tremendous-aliment apporte une valeur ajoutée grâce à ses propriétés énergisantes, antioxydantes et immunostimulantes. De par sa richesse nutritionnelle, la spiruline est l’un des rares aliments à pouvoir se vanter d’être complet et de pouvoir combattre à elle seule la malnutrition et l’anémie .

Vantée pour ses atouts santé, la spiruline est une micro algue qui possède de multiples avantages et contient une grande supply de minéraux et de vitamines. Souvent promue par les sportifs, elle est mise en avant pour ses vertus sur le système immunitaire et la vitalité, et on la qualifie parfois de « super aliment » pour le corps. La spiruline est une petite algue bleu-vert remplie de substances nutritives vitales (protéines, vitamines et minéraux, enzymes et antioxydants), elle est reconnue comme un complément alimentaire fortifiant. La spiruline est une microalgue complète, elle contient des protéines, des vitamines, minéraux.

Grâce à ses vertus nutritionnelles exceptionnelles, à sa richesse en vitamines (notamment en vitamine B12) et en acides aminés essentiels, la spiruline permet d’équilibrer les repas à l’aide d’un apport élevé en nutriments. De plus, la spiruline ne nécessite pas les mêmes efforts à la digestion que les viandes par exemple en raison de la facilité qu’ont les cellules de la cyanobactérie à se dissoudre.

« Bien souvent, la spiruline consommée provient de fermes industrielles de Chine, d’Inde ou des États-Unis, affirme le producteur. Ici, on privilégie une production artisanale, sans aucune transformation.

Franck